为引导学生关注身心健康、树立科学的生活理念，5月11日晚，西财天府学院德阳校区以“Healthy Lifestyle: Diet, Exercise, and Routines”为主题，成功举办了2026年春季学期第四次英语角活动。本次活动由文化与教育学院主办，会计学院Olive Green英语社承办，吸引了校区50余名学生积极参与。文化与教育学院教师黄雅琳、汪勋杰、杨鉴卜作为特邀嘉宾，全程与同学们互动交流。

活动在德阳校区D302教室举行，现场气氛热烈而有序。开场环节，主持人以轻松对话切入主题，引导同学们反思学业与生活中因压力产生的熬夜、暴饮暴食等现象，鼓励大家大胆表达观点、分享亲身经历，共同探讨缓解心理压力、养成规律作息的有效方法。

师生探讨

在主题讨论环节，同学们踊跃发言，结合自身实际交流了应对繁重课业与考试压力的经验。有同学分享了通过调整三餐结构、减少高糖高脂零食摄入来改善情绪和专注力的做法；还有同学现场查询食物热量与营养成分，尝试为自己设计健康食谱。嘉宾老师们在教室中走动倾听，适时给予肯定和引导，帮助同学们用完整、准确的英文句子表达内心想法。

活动尾声，几位同学上台分享了心得体会。一位同学讲述了坚持每日晨跑与规律作息后的变化：体能增强、睡眠质量提升、焦虑情绪显著缓解。大家还交流了运动放松、保证充足睡眠等实用建议，呼吁以平和积极的心态面对学习与生活中的挑战，走出属于自己的健康节奏。

学生与嘉宾老师热切讨论中

主持人在总结发言中肯定了学业的重要性，同时提醒大家：暴饮暴食和缺乏睡眠会引发多种健康问题，身体才是革命的本钱。主动调节、养成良好作息是应对压力的关键。她鼓励同学们不必过度苛求自己，遇到学业困扰时及时向朋友、老师或专业人士求助，学会自我关怀，也懂得相互支持。

嘉宾与英语社工作人员合影

整场活动在轻松温暖的氛围中落下帷幕。同学们不仅锻炼了英语口语能力，也在交流中收获了关于健康生活的真实启发。

文化与教育学院：罗谢雨

摄影：杨欣媛、唐欣宇、谭清月

一审：黄雅琳

二审：郭兴玲

三审：邓 毅

2026 年 5月 12日