为了缓解同学们的内耗心理，减少负面情绪的产生，文化与教育学院于3月27日在三教一楼会议室开展了2024年春季学期第一期心理沙龙活动。此次活动由学院李海韵老师主持，面向学院全体学生。

活动开始，李海韵老师讲到：“‘内卷’二字不觉间在教育、职场等多个领域都有所体现。适度的竞争可以激励同学们更加努力，从而获得更好的成绩，但过度的竞争会使人迷失方向并产生焦虑等负面情绪。面对内卷现象，应该保持理性态度并采取合适的应对策略，实现个人价值最大化和社会和谐发展”。她简单介绍完内卷的利害之后，便请同学们写出个人曾经历过的“内卷”并进行分享。

同学们书写个人曾经历过的“内卷”

同学们声情并茂的分享让现场气氛变得轻松活跃，大家也很认真的倾听彼此的内卷故事。其中李海韵老师打趣说道：“上课玩手机、下课偷偷摸摸的内卷，好奇怪”，玩笑似的话语不时让现场充满了笑声。随后，她让同学们认真思考自己比别人优秀的地方，并引导大家依次进行了展示。每个人都有独特的优点，同学们侧耳倾听、相互学习。

师生合影

活动结束时，李海韵老师总结道，“卷是要卷的，但怎么卷、如何卷是每个人值得深思的，把心态放好，有针对性的卷，不应随波逐流，浑浑噩噩过完一生”。

本次活动，丰富了同学们的校园生活，也为同学们宣泄内心压力提供了正确途径，希望同学们正确看待“内卷”，恰当“内卷”。

文化与教育学院：高宇希

摄影：唐欣

一审：彭倩

二审:郭兴玲

三审：邓毅

2024年3月28日