文：吴静婷 来源：文化与教育学院 时间：2026年10月28日

为提升同学们的表达素养与实践能力，文化与教育学院团总支心理素质拓展分中心携手绵阳校区第二学生社区于10月28日晚在B6-5活动教室举办了2026年秋季学期第一期“心理沙龙”活动。本次活动由文化与教育学院党委书记邓毅担任主讲。

活动现场氛围温暖平和，邓毅围绕情绪急救、焦虑与情绪内耗等内容展开分享，结合实用的情绪调节方法引导同学们觉察内心、接纳自我。同学们认真倾听、积极思考，在互动交流中倾诉困惑、交换感受。在场同学纷纷表示，在老师的分享与引导下收获良多，学会了识别负面情绪，掌握了自我疏导的小方法，也更加懂得如何温柔地和焦虑、低落的自己相处。

邓毅分享“情绪急救”

活动现场

合影留念

此次心理沙龙活动既为同学们搭建了倾诉交流、关照内心的平台，也有助于引导大家正确认识情绪、掌握情绪调节方法。未来，文化与教育学院将持续开展各类心理主题活动，帮助同学们学会接纳自我、疏导压力，成长为心态稳定、自愈力强的新时代青年。