三八国际妇女节是为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。当代女性教师面临工作和家庭双重压力，关注女教师心理健康，舒缓压力是其中有效的一环。文化与教育学院于3月15日下午在声乐室举办了以“让心湖荡起爱的涟漪”为主题的教师心理沙龙，此次活动由学院工会组织，文化与教育学院院长助理史海静和部分女教师参加了本次活动。

心理沙龙在互动游戏“爱的按摩”中开始，通过互动，老师们相互关爱，按摩对方的肩颈，让老师们忙碌了一天的身体得到放松，心与心更贴近。接着老师们进行了“心灵密码”卡片游戏环节，依次读出自己所选卡片上的文字，在念出卡片文字的同时说出了自己生活中的烦恼，使得压力得到放松。

老师们正在进行交流

紧接着是两两教师手部按摩静默止语，一位老师用眼罩蒙住眼睛，另一位握住其手混合着精油慢慢按摩手部，在微妙的精油香味和舒缓的音乐中，用心感受彼此，像是慢慢地抚慰生活中的烦恼，学会放松自己、体会生活，与自己的烦恼和解。

老师们合影留恋

最后，工会组长向春霖说，女性要学会关爱自己，美好生活，适当放松自己；多与自然交流，活出自己。同时她也希望通过这些方法能给老师们在生活中、工作中带来帮助，在生活和工作中有更多获得感和幸福感。

文化与教育学院：王显星

摄影：何星雨

审核：邓毅

2022年3月15日